En bok fylld med fakta, övningar och förslag på olika verktyg för att minska på stressen och bidra till en mer effektiv arbetsdag. Hur behåller man fokus på sina uppgifter? I boken har man förslag på olika modeller för planeringslistor, att-göra-listor och mycket mer.
Stress är till viss mån bra eftersom man är mer produktiv. Det är den negativa stressen som gör att man inte arbetar lika effektivt och kan sluta med att man går in i väggen. Jag tror att jag kommer ha stor nytta av den här boken. Personligen jobbar jag mycket med min stressnivå och jag tror att övningarna och verktygen kan hjälpa mig en bra bit på traven och förhoppningsvis få mig att arbeta mer effektivt och smartare.
Boktitel: Sluta stressa på jobbet
Författare: Helén Vedlé och Rune Nilsson
Förlag: Hoi förlag
Utgivningsdatum: mars 2018
Bettans boktips 